Для постановки диагноза депрессия, очень важно обратиться за консультацией к психиатру. Только грамотный специалист может однозначно подтвердить или опровергнуть ваши опасения. При тяжелых видах депрессии специалистом будет подобрана медикаментозная терапия. КПТ очень хорошо помогает в работе с депрессией и в некоторых случаях является дополнительной к медикаментозной терапии.
С точки зрения КПТ, депрессия обусловлена циклическими взаимодействиями между тремя основными компонентами: мыслями, чувствами и поведением. Вот как это работает:
1. Мысли: Депрессия часто связана с негативными искаженными мыслями. Люди с депрессией могут испытывать постоянные негативные убеждения о себе, мире и будущем. Они могут переоценивать свои недостатки и преувеличивать негативные последствия событий.
2. Чувства: Негативные мысли вызывают эмоциональные реакции, такие как грусть, отчаяние, беспомощность и беспокойство. Человек может чувствовать себя угнетенным, лишенным энергии и безнадежным.
3. Поведение: Депрессия также может влиять на поведение человека. Он может терять интерес к прежним увлечениям и активностям, стать изолированным и избегать общества. Физические симптомы, такие как нарушение аппетита и сна, также могут быть связаны с депрессией.
МКБ -10 описывает депрессию как:
Психическое расстройство, основными признаками которого являются
• сниженное ( подавленное, угнетенное, тоскливое, тревожное, боязливое, безразличное) настроение.
• ангедония ( снижение или утрата способности получать удовольствие).
• снижение интереса к деятельности проходящей в течении дня
Продолжительность состояния не менее 2-х недель.
Так же есть дополнительные признаки депрессии:
• трудности с концентрацией внимания
• чувство никчемности или чрезмерной или неуместной вины
• безнадежность
• повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве
• изменения аппетита или сна
• психомоторное возбуждение или заторможенность
• снижение энергии или усталость.
Определить или подтвердить наличие депрессии может только врач-психиатр.
При этом, депрессивное настроение может быть нормальной реакцией на тяжелые жизненные события. Вопрос в длительности этого состояния.
И если вы наблюдаете у себя подобные состояния достаточно продолжительное время, пожалуйста, обратитесь за помощью.
С точки зрения КПТ, депрессия обусловлена циклическими взаимодействиями между тремя основными компонентами: мыслями, чувствами и поведением. Вот как это работает:
1. Мысли: Депрессия часто связана с негативными искаженными мыслями. Люди с депрессией могут испытывать постоянные негативные убеждения о себе, мире и будущем. Они могут переоценивать свои недостатки и преувеличивать негативные последствия событий.
2. Чувства: Негативные мысли вызывают эмоциональные реакции, такие как грусть, отчаяние, беспомощность и беспокойство. Человек может чувствовать себя угнетенным, лишенным энергии и безнадежным.
3. Поведение: Депрессия также может влиять на поведение человека. Он может терять интерес к прежним увлечениям и активностям, стать изолированным и избегать общества. Физические симптомы, такие как нарушение аппетита и сна, также могут быть связаны с депрессией.
МКБ -10 описывает депрессию как:
Психическое расстройство, основными признаками которого являются
• сниженное ( подавленное, угнетенное, тоскливое, тревожное, боязливое, безразличное) настроение.
• ангедония ( снижение или утрата способности получать удовольствие).
• снижение интереса к деятельности проходящей в течении дня
Продолжительность состояния не менее 2-х недель.
Так же есть дополнительные признаки депрессии:
• трудности с концентрацией внимания
• чувство никчемности или чрезмерной или неуместной вины
• безнадежность
• повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве
• изменения аппетита или сна
• психомоторное возбуждение или заторможенность
• снижение энергии или усталость.
Определить или подтвердить наличие депрессии может только врач-психиатр.
При этом, депрессивное настроение может быть нормальной реакцией на тяжелые жизненные события. Вопрос в длительности этого состояния.
И если вы наблюдаете у себя подобные состояния достаточно продолжительное время, пожалуйста, обратитесь за помощью.