Депрессия

Для постановки диагноза депрессия, очень важно обратиться за консультацией к психиатру. Только грамотный специалист может однозначно подтвердить или опровергнуть ваши опасения. При тяжелых видах депрессии специалистом будет подобрана медикаментозная терапия. КПТ очень хорошо помогает в работе с депрессией и в некоторых случаях является дополнительной к медикаментозной терапии.

С точки зрения КПТ, депрессия обусловлена циклическими взаимодействиями между тремя основными компонентами: мыслями, чувствами и поведением. Вот как это работает:

1. Мысли: Депрессия часто связана с негативными искаженными мыслями. Люди с депрессией могут испытывать постоянные негативные убеждения о себе, мире и будущем. Они могут переоценивать свои недостатки и преувеличивать негативные последствия событий.

2. Чувства: Негативные мысли вызывают эмоциональные реакции, такие как грусть, отчаяние, беспомощность и беспокойство. Человек может чувствовать себя угнетенным, лишенным энергии и безнадежным.

3. Поведение: Депрессия также может влиять на поведение человека. Он может терять интерес к прежним увлечениям и активностям, стать изолированным и избегать общества. Физические симптомы, такие как нарушение аппетита и сна, также могут быть связаны с депрессией.

МКБ -10 описывает депрессию как:

Психическое расстройство, основными признаками которого являются

• сниженное ( подавленное, угнетенное, тоскливое, тревожное, боязливое, безразличное) настроение.

• ангедония ( снижение или утрата способности получать удовольствие).

• снижение интереса к деятельности проходящей в течении дня

Продолжительность состояния не менее 2-х недель.

Так же есть дополнительные признаки депрессии:

• трудности с концентрацией внимания

• чувство никчемности или чрезмерной или неуместной вины

• безнадежность

• повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

• изменения аппетита или сна

• психомоторное возбуждение или заторможенность

• снижение энергии или усталость.

Определить или подтвердить наличие депрессии может только врач-психиатр.

При этом, депрессивное настроение может быть нормальной реакцией на тяжелые жизненные события. Вопрос в длительности этого состояния.

И если вы наблюдаете у себя подобные состояния достаточно продолжительное время, пожалуйста, обратитесь за помощью.